Yüz güzelliği için ne yemeli? Salatalık, marul, kabak, kereviz, greyfurt ve ananas gibi su içeriği yüksek besinler cildin su ihtiyacını destekler. Ayrıca cilde parlaklık ve güzel bir görünüm kazandıran bu besinlerin antioksidan açısından zengin olduğu da unutulmamalıdır. Dolgun yüz için ne yemeli? Cildi dolgunlaştıran besinler: Omega-3 ve omega-6 yağ asitleri gibi cildi seven yağ asitleri somon, uskumru, sardalya, zeytinyağı, keten tohumu, ayçiçeği çekirdeği, ceviz ve badem gibi besinlerde bulunur. Avokado da cildi pürüzsüz ve dolgunlaştıran yağlar içerir. Cildi en çok ne besler? Sağlıklı bir cilt için bu besinleri tüketin Nemli bir cildin sırrı akne tedavisindeki takviyelerde gizlidir Cilt kusurlarına karşı…
Yorum Bırak