Kolajene ihtiyacım olduğunu nasıl anlarım? Ciltte kolajen eksikliğinin belirtileri: cildin nem ve sebum dengesinin bozulması, kuru cilt, sarkık cilt, ciltte kırışıklıklar, cilt tonu eşitsizliği, soluk cilt ve kaz ayakları. Bu nedenle kolajen eksikliği açıkça fark edilir. Vücutta kolajen eksik olursa ne olur? Aynısı, kolajen sentezinin azalması nedeniyle bağ dokusu ve kıkırdak için de geçerlidir. Yaş ve diğer nedenlerle kolajen sentezi azaldıkça, bağ dokusu ve kıkırdak esnekliğini kaybeder ve özellikle osteoporoz olmak üzere çeşitli hastalıklar ortaya çıkar. En güçlü kolajen kaynağı nedir? Kolajen üretimini en çok destekleyen yiyecek kemikli ettir. Kemiklerde bulunan kemik iliği, kolajen üretimini destekleyen amino asitler içerir. Bu…
Yorum Bırak