Besin eksikliğine ne iyi gelir? Kırmızı et, tavuk, balık, baklagiller, koyu yeşil yapraklı sebzeler, kuruyemişler ve kuru meyveler zengin demir kaynaklarıdır. B12 vitamini eksikliği anemisi vakalarında hayvansal ürünler veya B12 vitamini takviyeleri önerilebilir. Besin yetersizliği nedir? Yetersiz beslenme nedir? Yetersiz beslenme, vücudun yiyeceklerden yeterli besin alamaması durumunda ortaya çıkar. Eksik besinler enerji metabolizmasına katılamaz ve yetersiz beslenme meydana gelir. Yeterli besin alınmazsa ne olur? Besinler vücudun ihtiyaçlarını karşılayacak miktarda tüketilmediğinde, vücudun gelişimi, büyümesi, yenilenmesi ve işlevi bozulur ve hastalık ortaya çıkar. Bu durum sadece doğrudan hastalığa neden olmakla kalmaz, aynı zamanda hastalık riskini de artırır ve tedavi süresinin yavaşlamasına yol…
Yorum Bırak