KUŞ İNŞAAT
İNŞAAT MALZEMELERİ SATIŞI - ANAHTAR TESLİMİ İNŞAAT - ONARIM İŞLERİ
Cumhuriye Mh. Cengiz Topel Cd. No:66
bilgi@kusinsaat.com.tr
0222 231 30 72

Uzun süreli bilgisayar kullanımı karpal tünel sendromuna neden oluyor

22.11.2020 

Sürekli aynı hareketlerin yapılması sonucu ortaya çıkan karpal tünel sendromu, günlük işlerin yapılmasını dahi zorlaştırabiliyor. El ve bilekte uyuşukluk ve ağrı ile ortaya çıkan hastalığın tedavisinin ertelenmesi ciddi sorunlara yol açabiliyor. Avrasya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Uzm. Dr. Şenay Şıldır, karpal tünel sendromu ile ilgili önemli bilgiler veriyor.

Karpal tünel sendromu nedir ?

Esas olarak parmakların (baş, işaret, orta ve yüzük) hissetmesini sağlayan ve parmakların bazı hareketlerini yaptıran median sinirin bilek kanalı içinde baskı altında kalması ile sinirin görevindeki bozulmalar el-bilek karpal tünel hastalığını oluşturur.

Travma başta olmak üzere birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkan sekonder tip dışında, herhangi bir neden olmaksızın görülen idyopatik tip pratikte en sık görülen türlerdir. Bunun dışında;

  • Gebelik gibi fizyolojik bir sürecin yanı sıra
  • Diyabet,
  • Romatoid artrit,
  • Guatr ve benzeri hastalıklara eşlik edebilir.

Karpal tünel sendromu bu belirtilerle ortaya çıkıyor;

Karpal tünel sendromu genellikle bilekten ele doğru başparmak ve ilk 3. ve 5. parmağı içine alan uyuşukluk, karıncalanma ve sızlama ile başlar. İlerleyen dönemlerde bu ağrı belirgin hale gelir. Ağrı sadece ele değil, yukarı doğru dirsek, üst kol hatta omuza kadar yayılır. Hasta elini sarkıttığında ve salladığında hafif bir rahatlama hisseder.

Karpal tünel sendromu, çoğunlukla gece saatlerinde ve uyku esnasında kendini belli eder. Bazen bir gece içinde birçok kez tekrarlayan uyuşmalar olabilir ve bu rahatsızlık hissi çoğu zaman uyku bozukluğuna sebep olur. Gece dokular su topladığından eller şişer ve bilek dokuları da şişerek siniri daha fazla sıkıştırır. Bu nedenle karpal tünel sendromunda yaşanan gece ağrısı ve uyanarak elleri sallama isteği hastalığın en tipik özelliğidir.

Karpal tünel sendromu günlük işleri yapmaya engel olabilir

Yarattığı karıncalanma, uyuşma ve acı zamanla kişiyi günlük işlerde etkilemeye başlar. Telefon veya kitap gibi hafif nesneleri tutmak acı vermeye başlar. Karıncalanma ve yanma hissi giderek artar. Bunun dışında karpal tünel sendromu ilerledikçe başparmak, işaret ve orta parmakta güçsüzlük ve zayıflık başlar. Özellikle de bir şeyi kavramaya çalışmak çok zorlaşır. Çok daha ileri safhalarda başparmak kökündeki kaslarda erimeler görülebilir.

Karpal tünel sendromu sonunda ortaya çıkan diğer bir sonuç ise duyarlılık sorunlarıdır. Ellerde hissizlik yaratan karpal tünel sendromu, ayrıca farklı hislerin de oluşmasına sebep oluyor. Örneğin, ellerinde şişlik olmayan biri elini şiş olarak algılayabilir ya da sıcak soğuğu ayırt edemeyebilir.

En çok kimlerde görülür?

Karpal tünel sendromu kadınlarda, özellikle orta yaş grubunda görülme sıklığı fazladır. Bunun dışında;

  • Ellerini fazla kullanarak ve zorlayarak iş yapanlarda, dikiş, örgü işi, cep telefonu ile uzun süre uğraşanlar,
  • İşi gereği çok sık bilgisayar kullananlarda,
  • Müzik aleti çalanlarda,
  • Marangoz, bahçıvan gibi ağır el aletleriyle çalışanlarda,
  • Titreşimli el aletleri kullanan teknisyenlerde,
  • Kilolularda,
  • Alkol alanlarda,
  • Şeker hastalığı ve damarsal hastalıklarda normal durumlardan daha sık görülebilir.

Teşhis süreci

Klinik tanı elektromiyografik inceleme ile doğrulanan karpal tünel sendromunda hastanın el bileğine refleks çekici ile vurulduğunda, hasta el parmaklarında elektrik çarpması yani şok benzeri bir yanıt alınır. Bu Tünel bulgusu olarak bilinir.

Karpal tünel sendromunda tedavi şekli nasıldır?

Hiçbir motor bozukluğu olmayan hastalarda tedavi şekli; gece aletleri ve antiinflamatuar kullanımı, lokal streoid injeksiyonu şeklide konservatiftir. Kişinin yaşam kalitesini bozan şiddetli ağrıların ve bazı vakalarda akson kaybının varlığı cerrahi girişimi gerektirir.

Bu aşamada en etkili yöntem ise tam endoskopik dekompresyondur. Lokal anestezi altında yapılan bu uygulamada hasta yaklaşık olarak 20 dakika sonra ağrılara veda eder. Bu yöntemin hastaya sunacağı en önemli imkan, ameliyatın hemen bitiminde ellerini kullanabilmesidir. Atel ve askıya gerek kalmadan, cerrahi yara yeri problemi yaşamadan ağrılarından kurtulur.

Karpal tünel sendromundan nasıl korunulur?

Bu hastalıkta tedaviden çok öncesinde önlem almak daha etkilidir. Bunun için öncelikle el ve el bilekleri zorlayan işlerden kaçınılması, aşırı zorlanma yapılmaması gerekir. Meslek nedeni ile el ve parmaklarını kullanan kişilerde el bileğini sürekli bükülü şekilde tutmamak gerekir. Ayrıca;

  • Çalışma ortamını ergonomik şekilde düzenlemek,
  • El ve bilekleri düzenli olarak hareket ettirmek,
  • Elleri daima sıcak tutmak, (soğuk bu ağrıları tetikleyebilir)
  • Bilgisayar kullanımında uygun mouse kullanmak,
  • Bileğe yük bindirecek şekilde masaya dayamamak,
  • Ağır yük kaldırmamak gerekir. Bunlara dikkat edip bir de el, el bileği ve parmakları güçlendirici egzersizler yapılırsa hastalık için büyük bir önlem alınmış olur.

 

Gönderen: haberler
1725 defa okundu 
 


_Net.tr advertorial

_medya advertorial

_gundem advartorial
İzmir Ortodonti
Artık erkeklerin de istediklerini paylaşabilecekleri bir platformları var: Erkekler Soruyor
Türk Takımları Avrupa’da Bu Haftayı Puansız Kapattı
Almanya’da Yaşamak ve Günlük Yaşam Şartları
Tarzınızı Oluşturacak Kıyafetler Erşan Giyimde

_biz advertorial

İslam
Müminlerin annesi: Hazreti Fatıma
DEDE PAŞA HAZRETLERİ (BAYBURDİ)
FATİHA DA NE OKUYORUZ
EHEMMİ MÜHİMME TERCİH
HAKLAR NASIL KORUNUR

Yaşam
Depremzedelere Gönderilen Mektuplar Duygulandırıyor
Deprem Toplanma Alanını 2 Metrekarenin Üzerine Çıkardık
SARI İNEĞİ SATMAK
Kızılay Depremzede Çiftin Mutluluğuna Ortak Oldu
Çocuk İşçiliği ile Mücadelede Yeni Bir Proje Başlatıyor

Spor
KUPADA MORAL ARIYORUZ
GMG KASTAMONUSPOR MAÇI HAZIRLIKLARI TAMAMLANDI
SİNAN ALAĞAÇ’I SEVGİ VE RAHMETLE ANIYORUZ
TSF’DEN TÜRKİYE’NİN EN GENİŞ KATILIMLI DİJİTAL KAMPI
BAKAN KASAPOĞLU’NDAN MİLLİ TEKVANDOCULARA TEBRİK

Sinema
“KAPAN” FİLMİ EKİBİ SEYİRCİSİNİN SORULARINI YANITLADI
10. MALATYA ULUSLARARASI FİLM FESTİVALİ’NE BAŞVURULAR BAŞLADI!
SEYİD ÇOLAK’IN BOL ÖDÜLLÜ FİLMİ “KAPAN” VİZYONA GİRİYOR
20.Uluslararası Frankfurt Türk Film Festivali’nin kazananları belli oldu!
8. BOĞAZİÇİ FİLM FESTİVALİ’NDE “ALTIN YUNUS”LAR SAHİPLERİNİ BULDU

Sağlık
ESKİŞEHİR ŞEHİR HASTANESİ’NDE BİR MUCİZE AMELİYAT DAHA GERÇEKLEŞTİ
AŞI HAKKINDA DOĞRU BİLİNEN 8 YANLIŞ
PANDEMİ DÖNEMİNDE KEMİK KIRIKLARINA DİKKAT!
K-Pop en çok bu gençleri etkiliyor!
Değişen Dünyada Çocukların Ruh Sağlığını Korumak Yetişkinlerin Sorumluluğu!

 

 
Politika
“Öğretmenlerimizin hakkı ödenmez”
Kemal Kılıçdaroğlu’ndan öğretmenler için tepki toplayan ifadeler
Joe Biden krizi! Çeviköz ve Kılıçdaroğlu için İsmet İnönü benzetmesi
Muharrem İnce ’Neden parti kurmadınız?’ sorusuna böyle cevap verdi
Çizmelioğlu’ndan Dalgıç’a sert eleştiri

Polis
Uyuşturucu Satıcısı 5 Kişi Yakalandı
UZLAŞTIRMADA BAŞARI ORANI YÜZDE 82 OLDU
579 sürücünün alkol, 4ünün ise uyuşturucu etkisinde direksiyonda olduğu tespit edildi
İhtiyacınız Olduğu Anda, Güvenlik Güçleri Bir Tıkta Yanınızda
Tarihi Eserleri Satamadan Yakalandılar

Otomobil-Motorsiklet
TÜRKTRAKTÖR’DEN 1 MİLYONUNCU TRAKTÖR GÖVDESİ
HİZMET KALİTESİNİ BARİ ARTIRSALAR: Araç muayene ücretlerine zam geliyor
ELEKTRİKLİ ARAÇ SAYISI GÜN GEÇTİKÇE ARTIYOR
LPG’Lİ ARAÇ SAHİPLERİ KIŞ BAKIMINDA NELERE DİKKAT ETMELİ?
AÇIK OTO PAZARI 10.00’DAN SONRA HİZMET VERECEK

Magazin
Diyanet TV’den çocuklara özel programlar
TRT GELECEĞİN İLETİŞİMCİLERİ YARIŞMASI ÖDÜL TÖRENİ
CHP’nin Biden sevdası Bayrakçı’yı çileden çıkardı: Satılmış sizsiniz ulan
New York Times, Erdoğan’ın Kıbrıs ziyaretine provokasyon dedi
MSB’den Azerbaycan ordusu için özel video

Kültür-Sanat
TARİH KONUŞMALARI DEVAM EDİYOR
ŞİDDETE RAP MÜZİK İLE DİKKAT ÇEKTİLER
“TÜRK ARKEOLOJİ VE ETNOGRAFYA DERGİSİ” YENİDEN YAYIN HAYATINA BAŞLIYORProjeleri Destekleme Prog
2020 Erişilebilirlik Ödülleri
BİR ‘AVM KÜTÜPHANESİ’ DAHA

Güncel
Vali Ayyıldız’ın “25 Kasım Kadına Yönelik Şiddete Karşı Uluslararası Mücadele Günü” Mesajı
VATANDAŞ TEPKİSİ Yanıt Buldu: Sorun Çözüldü
Koronavirüs salgınında yeni hasta sayısı 7381
YAZIKLAR OLSUN SİZ VE SİZİN GİBİ DÜŞÜNENLERE
İl Umumi Hıfzıssıhha Kurulundan Korona için yeni tedbirler

Eğitim
Uzaktan Eğitim Sürecinde Nelere Dikkat Edilmeli?
Rektör Erdal’dan 24 Kasım Öğretmenler Günü’nde anlamlı ziyaret
24 Kasım Öğretmenler Günü Münasebetiyle Atatürk Anıtına Çelenk Sunuldu
Vali Ayyıldız, Öğretmenleri Kabul Etti
"ÖĞRETMEN YETİŞTİRMENİN DÜNÜ, BUGÜNÜ, YARINI"

Ekonomi
GÜLER “DEVLET DESTEĞİ OLMAZSA KEPENK KAPATMAK KAÇINILMAZ”
ESO’DAN BİR İLK: VİZE MERKEZİ!
Mihalgazi İlçemizde Tatlı Patatesin Yaygınlaştırılması Projesi İLK HASAD
Özel Eskişehir OSB Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesinde Öğretmenler Günü kutlandı
MÜSİAD EXPO 2020: Üretim, ticaret ve diplomasinin kalbi

Ekoloji
ANDA Arama Kurtarmadan Ateş Savaşçılarına Destek
KENT MERKEZİNE İNEN TİLKİ DOĞAYA BIRAKILDI
Yabani Zeytin Ağaçları Ekonomiye Kazandırılıyor
İKLİM DEĞİŞİKLİĞİ UYUM EYLEMİNİN GÜÇLENDİRİLMESİ PROJESİNDE BAŞVURU SÜRESİ UZATILDI
Sonbahar Fidan Sevkiyatları: 711 bin Fidan Gönderildi

Bilim-Teknoloji
MOBİL TEHDİTLERİN YENİ YÜZÜ QR KODLAR VE TAŞIDIĞI 10 RİSK
Bu yıl Muhteşem Cuma alışverişinde daha dikkatli olun
Hedef bu kez POS cihazları
Kasım indirimleri için güvenli ve hesaplı alışveriş tüyoları
Zoom kullanımı 139 kat arttı

Ziyaretçi: 16.133.832 - Hit: 16.457.668
eskisehirburada.com