KUŞ İNŞAAT
İNŞAAT MALZEMELERİ SATIŞI - ANAHTAR TESLİMİ İNŞAAT - ONARIM İŞLERİ
Cumhuriye Mh. Cengiz Topel Cd. No:66
bilgi@kusinsaat.com.tr
0222 231 30 72

Koronavirüs sonrası takıntılar “kalıcı” olabilir

27.03.2020 

Koronavirüs salgını nedeniyle temizlik alışkanlıklarının değiştiğine dikkat çeken uzmanlar, bu durumun sağlıkla ve temizlikle ilgili endişe eğilimi olan insanların kaygısının artabileceğini belirtiyor. Uzmanlar salgın sonrasında yatkınlığı olan bu kişilerde temizlik ve sağlık takıntılarının görülme olasılığının kalıcı hale gelebileceğini vurguluyor.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Sera Elbaşoğlu, Koronavirüs salgınının gündemde olduğu bu günlerde uzmanların temizlik ve hijyen uyarılarının dikkate alındığını söyledi.

Temizlik konusunda daha iyi bilinçlenme gibi pozitif bir etkinin yanı sıra sağlık veya temizlikle ilgili endişe eğilimi olan insanların bir miktar kaygısının artacağını öngörmenin mümkün olduğunu kaydeden Sera Elbaşoğlu, “Salgın sonrasında da endişeye ve takıntılara yatkınlığı olan bu kişilerde temizlik takıntılarının ve hatta sağlıkla ilgili takıntıların görülme olasılığı vardır” dedi.

Bir miktar kaygı normal ve gereklidir

Uzman Klinik Psikolog Sera Elbaşoğlu, bu yöndeki kaygıların ölçülü olmak kaydıyla normal olduğunu belirterek “Hali hazırda küresel çapta yaşanan ve hayati risk oluşturan COVID-19 karşısında ise kişilerin bir miktar kaygılı olması son derece normal ve hatta önlem almak için harekete geçirici bir güç olarak gereklidir. Ancak sürekli olarak bu konuyu düşünmenin veya sürekli haber okumanın yalnızca kaygıyı artırıcı bir davranış olacağı, tedbir alma adına bir fayda vermeyeceğini unutmamak gerekmektedir” dedi.

Sosyal izolasyon ve el hijyeni hayati önlemler

Bu dönemde alınan önlemlerle OKB’deki temizlik takıntılarının birbirinden farklı olduğunu kaydeden Uzman Klinik Psikolog Sera Elbaşoğlu, “Uzmanların ve Sağlık Bakanlığı’nın önerileri olan sosyal izolasyon ile sık el yıkama, duş alma ve nesnelerin temizliği gibi temizlik davranışları kompulsif temizlik ritüelleri değil, hayati önlemlerdir.Bu anlamda OKB’deki temizlik takıntılarının farazi kir ve mikroba karşı alınan önlemler olduklarını akıldan çıkarmamak gerekir. COVID-19 ile ilgili gerçek tehdit sürdüğü müddetçe de uzmanların önerdiği tüm temizlik ve korunma davranışlarının yine önerdikleri şekilde, sürede, sıklıkta ve miktarda yapılması gerekmektedir” dedi.

Salgın tehdidinden sonra davranışlar normale dönecek

Sera Elbaşoğlu, “Salgının tehdit olmaktan çıktığı noktada ise bu davranışların bir süre sonra, çoğunluk için, kendiliğinden normalleşme göstereceğini öngörmek bir hayli mümkündür. Bu süre ise elbette kişiler arasında farklılık gösterecektir” uyarısında bulundu.

Temizlik takıntıları bu dönemde şiddetlenebilir

Bu dönemde özellikle temizlik takıntılı kişilerin hastalıkla ilgili semptomlarının artış gösterebileceğini kaydeden Sera Elbaşoğlu, şunları söyledi:

“Psikiyatrik şikayetleri olan kişilerin hemen tümünde olduğu gibi temizlik takıntıları olan obsesif kompulsif bozukluktan mustarip kişiler de psikolojik açıdan daha kırılgan bir halde olma eğilimi gösterirler. Dolayısıyla bu dönemki korku ve endişe ile baş etmeleri güçleşebilir ve hastalık ile ilgili semptomları artış gösterebilir. OKB'nin temel özelliği olan temizlik ve yıkama kompulsiyonları ise bulaşıcı pandemik tehdit ile kolayca şiddetlenebilir. Ayrıca depresyon oranları da artabilir. Uyku sorunları, fobi benzeri davranışlar, panik benzeri semptomlara yol açabilir.”

Kaygıları artırmamak için yeterli düzeyde bilgi

Temizlik takıntısı olan kişilerin bu dönemde konunun uzmanlarına kulak vermeleri gerektiğini belirten Sera Elbaşoğlu, “Yetkili kamu kuruluşlarının ve konunun uzmanı olan tıp doktorlarının önerdiği temizlik ve alınması gereken tedbirleri dinleyip bunları uygulamaları, içlerinden daha fazlasını yapmaya dair baskı hissetseler bile yapmamaları gereklidir. Bu konu ile ilgili yeterli düzeyde bilgi edinmek önemlidir ancak sürekli okumak, video izlemek gibi uğraşılar içerisinde girmek diğer insanlarda olduğu gibi kaygıyı artıracak ve takıntı oluşmasına veya takıntıların artmasına zemin hazırlayacaktır” dedi.

İnsan her duruma adapte olabilir

Bu dönemi en dengeli şekilde geçirmek için önerilerde bulunan Uzman Klinik Psikolog Sera Elbaşoğlu, “Öncelikli olarak vurgulamak istediğim, şu dönemde belli bir düzeyde endişe yaşamamız normaldir ve hatta gereklidir. Şu andaki temizlik alışkanlıklarımız, sosyal hayatımız ve iş yaşantımız olağan zamanlarımızdan oldukça farklılık göstermektedir. Doğal olarak bizler de her zamanki gibi hissetmeyeceğiz. Ancak insanın psikolojik ve fiziksel adaptasyon konusunda oldukça iyi olduğu bir sır değildir. Herkes kişisel olarak hayatına baktığına birçok badireyle karşılaştığını ve yine de hayatına devam edebildiğini hatırlayacaktır. Hiç zorluk çekmeden, sıkıntı duymadan bu süreci geçirmeyeceğimizi kabul edersek eğer, bu psikolojik hale de olağan olmayan gündelik yaşamımıza da çok daha hızlı adapte olur ve sürecin sonlanmasını da sabırla bekleyebiliriz” dedi.

Bu tavsiyelere kulak verilmeli

Sera Elbaşoğlu, bu dönemin daha dengeli şekilde geçirilmesi için yapılabilecekleri de şöyle sıraladı: “Evlerde sosyal mesafe kuralına uyarak zamanımızı geçiriyor olmamız sosyalleşmeyeceğimiz anlamına gelmiyor. Aile ve arkadaşlarla sadece COVID-19 haberleri odaklı olmayan internet/telefon görüşmeleri yaparak sosyal hayatı sürdürmek, sınırlanan fiziksel aktivite düzeyini egzersiz, yoga, meditasyon gibi ayrıca zihinsel olarak dinginleşmeye yardımcı olan aktivitelerle arttırmak, film/dizi izlemek, kitap/dergi okumak, internette hali hazırda açık olan müzeleri gezmek gibi evde yapılabilecek bir sürü aktiviteyi yapmak iyi gelecektir” diye konuştu.

 

Gönderen: haber
1357 defa okundu 
 


_Net.tr advertorial

_medya advertorial

_gundem advartorial
ESKİŞEHİR’İN İMZA LEZZETLERİ: ÇİBÖREK, BALABAN KEBAP, BOZA VE MET HELVASI

_biz advertorial
DİSNEYLAND’İN ESKİŞEHİR ŞUBESİ SAZOVA PARKI

İslam
EHEMMİ MÜHİMME TERCİH
HAKLAR NASIL KORUNUR
HAYATIN GERÇEĞİ İMAN VE CİHAD
MUTLULUK ADİL DÜZENDE

Yaşam
BEŞİR DERNEĞİ GIDA DESTEĞİNE DURMAKSIZINDEVAM EDİYOR
İş Yerlerinde Alınacak Önlemlere İlişkin Kılavuzu Yayımlandı
TDV gönüllüsü öğrencilerden anlamlı koronavirüs mesajı
Kamu görevlileri yaşlılar için el ele verdi
“Arkadaşlarımız her gün hasta oluyor” diyen doktor stüdyoyu ağlattı

Spor
Milli Taekwondocu Uğur Dekli Ailesi İle Antrenman Yapıyor
GENÇLİK MERKEZLERİNDE ‘KORUMALI MASKE’ ÜRETİMİ
SARAR SPOR KULÜP BAŞKANINDAN ÇAĞRI
’STADYUM VE SPOR SALONLARINDAN KİRA ALINMAYACAK’’
Şenol Güneş: "Koronavirüs ile savaşı bir milli mücadele olarak görelim"

Sinema
Evde kaldığımız bu dönemde insanı mutlu edecek filmler
Corona (Korona) salgını "CORONA XL" adıyla sinema filmi oluyor!
Sabit Kanca Oyuncuları Seyircisiyle Buluştu
“OMAR VE BİZ” Portekiz’den Ödülle Döndü!
“Sabit Kanca: Son Soru” Filminin Galası Yapıldı

Sağlık
En güvenilir aşı kendi bilim insanlarımızın üreteceği aşı olacak
Bitkisel İlaç Kullanımı Konusundaki Uyardı
Hijyen kadar güçlü bağışıklık da şart! COVID-19’A KARŞI 9 GÜÇLÜ SAVAŞÇI!
A’dan Z’ye Koronavirüs
KOAH’LI HASTALARA KORONAVİRÜS BİLGİLENDİRMESİ

 

 
Politika
Bahçeli’den tepki: Bıktık bunların cehaletlerinden!
Başkan Erdoğan yeni tedbir paketini açıkladı
“Koronavirüs salgını ile ilgili süreçte sorumluluk almak ve küresel ölçekte iş birliği göstermek zorundayız”
“Her vatandaşımızın canı bizim için aynı derecede değerlidir, bunun için ‘Evde kal Türkiye’ diyoruz”
Bozbal:""Emanetin emin ellerde."

Polis
2020 YILININ İLK 2 AYINDA 61 BİN 482 KAZAYA ŞAHİT OLDUK
Polis Vatandaşları Uyardı: Zorunlu Olmadıkça Dışarı Çıkmayın
Toplu Ulaşım Araçları Denetleniyor
Eskişehir Emniyetinden Açıklama Geldi: Yine Sosyal Medya Yalanı
Ülke Genelinde Kış Lastiği Denetimi Gerçekleştirildi

Otomobil-Motorsiklet
Sağlık çalışanlarının koronavirüsle mücadelesine Ford Otosan’dan destek…
Anadolu Isuzu’dan üretim faaliyetlerine ara verilmesine ilişkin açıklama
Oyak Renault üretime geçici bir süre ara veriyor
NISSAN, Üretimini Geçici Olarak Durdurdu
Tüm araç sahiplerini ilgilendiriyor! Korona ertelemesi yolda!

Magazin
Vali Çakacak, Kanal 26 Televizyonu Canlı Yayın Programına Telefonla Bağlandı
Türkiye’de korona bilgilendirme ekranı açıldı
BİK Genel Müdürü Duran’dan “Evde Kal, Sağlıkla Kal” Ortak Manşet Çağrısı
COVİD-19 SALGINI HIZLA BÜYÜYOR
Bir Özbek filmi: İbn-i Sina’dan veba salgını hakkında kıymetli öğütler

Kültür-Sanat
TÜRK OCAKLARININ 108.YILI KUTLU OLSUN
ESOGÜ Öğretim Üyesi Doç. Dr. Gülbin Özdamar Akarçay Görsel Kültürü Anlattı
Evden Çıkmadan Gezebileceğiniz 17 Sanal Müze
Vali Özdemir Çakacak’ ın Nevruz Bayramı Kutlama Mesajı
Diyanet Aile ve Çocuk dergileri ücretsiz erişime açıldı

Güncel
Bölgemizde Yağışlı ve Serin Hava Etkili Olacak!
BÜYÜKŞEHİR CADDE OTOPARKLARINI ÜCRETSİZ YAPTI
Park, Mesire, Piknik Yerleri İle İlgili Ek Genelge Yayınlandı
Ulaştırma Bakanı DEĞİŞTİ
Bakan Koca vaka sayısını açıkladı

Eğitim
YKS’de yeni tarih belirlenmesi, motivasyonu artırmalı
2020 YKS’DE 12. SINIFIN İKİNCİ DÖNEMİ SORULMAYACAK
Milli Eğitim Bakanlığı LGS örnek soru kitapçığı yayınladı
Kur’an Kurslarında eğitime verilen ara uzatıldı
ÖĞRETMEN VE ÖĞRENCİLERİ ZOR KOŞULLARDA ÜLKESİNİN YANINDA OLMUŞTUR

Ekonomi
Yurtiçi Kargo’dan hastanelere ücretsiz hizmet
BAŞKAN GÜLER: “ÜYEMİZİN YANINDAYIZ”
SALGIN BİTENE DEK MARKET POŞETLERİ ÜCRETSİZ OLMALI
ÜRETİM KAPASİTESİNİN YARIDAN FAZLASI HİJYEN MALZEMELERİNE AYRILDI
TÜMSİAD’TAN 12 MADDELİK EKONOMİK TEDBİR PAKETİ

Ekoloji
Orman Ürünleri e-satış İle Satıldı
Fidan Satışlarına Ara Verildi
ÇEVRE MÜFETTİŞİ PROJESİ’NİN EKRAN YÜZÜ EMİRAY, KORONAVİRÜSE KARŞI UYARDI
ÇEVRE VE ŞEHİRCİLİK BAKANLIĞI 86 YERİ DAHA "DOĞAL SİT ALANI" İLAN EDECEK
Virüs Var Piknik Yok

Bilim-Teknoloji
DRONLARLA COVID-19 MÜCADELESİNİN 4 YOLU
100 mühendis yerli solunum cihazı için çalışıyoruz...
Elektronik cihazlarınızın temizliğini ihmal etmeyin
T-70 HELİKOPTERİNİN YER TESTLERİ DEVAM EDİYOR
Koronavirüs tehdidine karşı telefon ve tabletlerinizi nasıl temizlemelisiniz?

Ziyaretçi: 14.077.152 - Hit: 14.204.766
eskisehirburada.com